Pada jumat pagi saya dan temen-temen pergi ke perunas (perpustakaan nasional) waktu itu kita sepakat untuk naik kereta. tapi di waktu yang bersamaan ada yang gak bisa pergi karena ada kegiatan keluarga. pada waktu itu saya dan kedua teman saya memutuskan untuk naik angkot saja sampai di depan perunas. lumayan melelahkan nya dan menguras tenaga , sesampainya di sana kita terlebuh dahulu harus membuat kartu dan membutuh kan waktu yang cukup lama karena antrian panjang. setelah membuat kartu kuita harus mencari buku yang kita perlukan dan itu bukan kita sendiri yang harus mengambilnya melainkan harus di ambilkan oleh nbak-nbak atau mas-mas penjaga perpustakaan tersebut. setelah kita mendapatkan buku tang kita cari kita pun buru-buru pulang tampa membacanya dan hanya mengambil gambar dari buku tersebut. dan kita harus naik angkot lagi untuk pulang, biar pun panas menerpa kita, tetapi kita tetap semangat demi tugas...

 sekian dari cerita perjalanan saya ke perunas. TERIMAKASIH sudah membaca cerita ini GOD BLESS YOU

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit

Memiliki kulit yang terlihat seperti naga, buah ini dikenal dengan sebutan buah naga.Meski memiliki rupa yang (mungkin) kurang menarik, buah naga memiliki manfaat yang besar untuk kecantikan kulitmu.

Buah naga atau dikenal juga dengan nama pitaya ini merupakan bagian dari keluarga kaktus. Buah ini biasa tumbuh di daerah-daerah beriklim tropis.

Ada dua jenis buah naga yang dapat dibedakan berdasarkan warna dagingnya, yakni merah dan putih. Meski berbeda warna, kedua daging buah naga ini memiliki bebijian yang berupa bintik-bintik hitam yang menyebar di dalam dagingnya.

Despina Hyde, M.S., R.D., dari NYU Langone Medical Center, dalam laman www.shape.com, menuturkan bahwa buah naga kaya akan serat yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.

"Serat dalam buah naga dapat membantu pencernaan," jelas Despina. Kandungan zat besi dalam buah naga juga berkhasiat dalam menormalkan gula darah, menurunkan kolesterol jahat serta memperlancar asupan oksigen ke dalam darah.

Selain pencernaan dan kolesterol, buah ini juga memiliki efek yang positif bagi penampilan fisik Anda. Hal ini berkat kandungan vitamin C yang melimpah untuk membantu memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak; salah satunya jaringan kulit sehingga kesehatan dan kecantikannya tetap terjaga.

Tidak hanya itu, sebuah studi di African Journal of Biotechnology juga mengungkapkan, bahwa buah naga merah memiliki antioksidan yang dapat menetralisir tubuh dari berbagai jenis radikal bebas penyebab kanker.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan buah naga dalam menu sehari-hari Anda mulai sekarang. Semoga bermanfaat.

8 Manfaat Semut Jepang bagi Kesehatan

Semut, serangga yang satu ini sangat mudah kita temui di berbagai tempat. Bahkan ungkapan ‘Ada gula, ada semut’ kini tidak lagi berlaku karena tidak hanya gula yang didatangi semut. Tetapi hampir semua makanan atau juga benda sering didatangi semut. Mengapa semut Jepang sangat populer saat ini ? Hal ini karena manfaat semut jepang dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit.
Di Indonesia sendiri, banyak orang dewasa mengatakan semut dapat dimakan karena memiliki manfaat khusus. Teori untuk hal ini memang belum banyak yang dapat menjelaskan secara detail. Berbeda dengan teori mengenai semut Jepang atau Japanese Ant.
Semut Jepang
Semut Jepang yang memiliki sebutan ‘Ari’ oleh masyarakat jepang ternyata dipercaya memliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Semut Jepang sendiri digolongkan sebagai serangga yang setia bagi masyarakat Jepang karena kesetiaan mereka terhadap teman satu kelompok. Bagaimana dengan semut Jepang? Apakah semut yang satu ini juga memiliki manfaat khusus? Nah, semut Jepang memang memiliki banyak manfaat dan semut ini juga sudah banyak diperjual – belikan.
Spesies
Semut Jepang sebenarnya memiliki lebih dari 150 jenis di antaranya ‘Pachyondyla Pilosior’, ‘Losius Talpa’, ‘Polyergus Samurai’, ‘Stenamma Owatoni’, dan masih banyak lagi. Tetapi dari sekian ratus jenis semut Jepang, ciri – ciri mereka bisa dibilang serupa dan sangatlah mirip.
Semut Jepang Untuk Kesehatan dan Penyakit
Masyarakat jepang sendiri sudah sangat hafal dengan banyaknya manfaat semut Jepang sehingga mereka sering menjualnya sebagai oleh – oleh dari negeri sakura tersebut yang ditawarkan ke paada para wisatawan. Mengenai manfaatnya, semut Jepang memang mengandung beberapa zat enzim yang dapat membantu menyembuhkan atau juga mengobati penyakit. Manfaat – manfaat dari semut Jepang di antaranya:
1. Mengatur kadar kolesterol
Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh kita tetapi tidak sedikit dari kita yang mengkonsumsi kolesterol terlalu berlebihan. Seperti mengkonsumsi makanan – makanan bersantan ataupun makanan laut. Semut Jepang dapat membantu mengaturnya baik bagi penderita kolesterol tinggi maupun normal.
Baik untuk kolesterol
•    Manfaat kentang
•    Manfaat daun serai
•    Manfaat alpukat
2. Meringankan penyakit jantung
Semut Jepang juga dipercaya dapat mengobati penyakit jantung. Penyakita yang dapat menyerang berbagai usia ini memang penyakit yang menyeramkan karena dapat menghilangkan nyawa seseorang secara tiba-tiba.
Baik Untuk jantung:
•    Manfaat kulit manggis
•    Manfaat kacang panjang
•    Manfaat buah naga
•    Manfaat buah melon
3. Meringankan Diabetes
Semut memang senang sekali dengan gula tetapi semut Jepang diyakini dapat membantu mengatur jumlah gula dalam tubuuh kita khususnya bagi penderita penyakit gula alias Diabetes. Mereka akan menghilankan gula dalam darah yang berelebihan.
Penting untuk diabetes:
•    Manfaat daun mangga
•    Manfaat ubi jalar
4. Mengatur tekanan darah
Manfaat lainnya adalah mengatur tekanan darah dalam tubuh. Zat enzim dalam semut Jepang akan membantu mengatur tekanan darah seperti tekanan darah tinggi yang akan berlanjut ke penyakit lainnya.
Penting untuk tekanan darah:
•    Manfaat susu kedelai
•    Manfaat buah manggis
•    Manfaat singkong
5. Memberi tambahan visalitas
Untuk anda yang memiliki aktivitas yang padat misalnya membutuhkan energi ekstra dalam berkegiatan rutin, semut jepang dapat menjadi vitamin dalam tubuh yang menambah vitalitas baik pria ataupun wanita. Sehingga akan menambah stamina dan kekuatan dalam tubuh.
6. Meringankan penyakit hati
Penderita penyakit hati seperti liver juga dapat mengkonsumsi semut Jepang sebagai obat. Semut Jepang dipercaya dapat meringankan penyakit hati atau setidaknya tidak membuat penyakit hati kambuh lebih sering.
7. Mengatasi penyakit asam urat
Orang dewasa banyak sekali yang mengalami penyakit asam urat seiring bertambahnya usia. Asam urat disebabkan oleh berbagai faktor dan yang paling dominan adalah karena pola hidup. Semut Jepang akan mengatasi penyakit yang satu ini juga dan membuat penderitanya akan jarang merasa sakit di bagian sendi yang terkena asam urat.
Baik untuk asam urat :
•    Manfaat umbi talas
•    Manfaat daun salam
•    Manfaat daun sirih merah
8. Membantu mengobati Stroke
Semut Jepang juga memiliki manfaat untuk membantu mengobati penyakit Stroke. Tentunya tergantung dengan tingkat keseriusan penyakit Stroke sendiri. Bila Stroke telah masuk ke dalam tingkatan tinggi, bisa saja semut Jepang tidak dapat mengobati hanya meringankan.
Penting untuk stroke:
•    Manfaat minyak zaitun
•    Manfaat kangkung
Dari kedelapan manfaat – manfaat semut Jepang, memang lebih baik melakukan pemeriksaan terlebih dahulu ke pada dokter mengenai penyakit yang diderita. Karena semut Jepang yang memang sudah banyak dijual hanya sebagai obat alternatif yang dapat anda coba. Tidak hanya itu semut Jepang juga bisa dikatakan menjadi obat anti kimia karena zat enzim yang alami.
Efek Samping Semut Jepang
sponsored links
Efek sampingnya sampai saat ini belum pernah ada yang menjelaskan tetapi kemungkinan terjadinya gangguan pencernaan bisa saja terjadi. Dan yang paling penting adalah bagaimana kondisi tubuh kita masing – masing.
Dimana Mendapatkan Semut Jepang
Kemudian, bagaimana cara mendapatkan semut Jepang ? Untuk mendapatkan semut Jepang anda dapat membelinya di para peternak semut Jepang. Tidak sedikit dari mereka yang juga menjualnya dalam dunia maya atau secara online. Ada yang menjualnya berupa semut, ada juga yang menjualnya sudah berupa obat. Rata – rata berupa obat kapsul yang murni berisi satu semut Jepang.
Bagaimana Konsumsi Semut Jepang ?
Untuk bentuk ini tentu mudah dikonsumsi dengan cara meminumnya layaknya obat kapsul lain dengan takaran khusus sesuai tujuan memakan semt Jepang.
Untuk Stroke
Misalnya untuk mengobati penyakit Stroke, penderita penyakit ini dapat meminum kapsul sebanyak tiga kali dengan isi semut masing – masing kapsul 2 sampai 3 ekor.
Untuk Diabetes
Untuk penyakit Diabetes dapat meminum kapsul sebanyak dua kali sehari dengan jumlah semut 2 sampai 3 ekor.
Untuk Vitalitas
Sementara itu untuk penambah vitalitas cukup dua kapsul di pagi dan malam hari dengan isi semut 1 sampai 2 ekor.
Cara Konsumsi Semut Jepang
Cara mengkonsumsi lainnya dapat menggunakan bantuan media makanan lain. Contohnya menggunakan buah seperti pisang atau juga pepaya.
Cara 1.
Masukan semut ke tengah-tengah buah kemudian kunyah bersama buah tersebut agar rasa semut tidak begitu terasa. Cara konsumsi yang satu ini bisa dipakai bila anda tidak ingin menggunakan kapsul yang terbuat dari rumput laut. Pastinya semut lebih cepat hancur karena telah dikunyah terlebih dahulu dimulut.
Cara 2.
Ada cara yang lain untuk mengkonsumsi semut Jepang. Cara tersebut adalah dengan menyeduh semut Jepang dengan air hangat. Biarkan beberapa menit sampai air menjadi lebih dingin. Tetapi cara yang ini akan sangat terasa bahwa anda sedang menelan beberapa semut ke perut anda.
Kesimpulannya, Manfaat semut Jepang memang dipercaya dapat membantu mengobati beberapa penyakit. Sesuai asalnya, semut Jepang hidup di iklim Jepang yaang berbeda dengan iklim Indonesia. Tetapi kembali lagi kesehatan ada di tangan anda sendiri. Lebih baik mencegah bukan dari pada mengobati? Sedikit saran, anda lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu ke pada dokter atau orang yang ahli apakah tubuh anda cocok untuk mengkonsumsi semut Jepang.

Manfaat sarapan pagi bagi kesehatan Sejak kecil kita dididik untuk sarapan pagi karena sarapan pagi sangat penting dan sangat baik untuk tubuh, bisa menambah energi dan mempertajam ingatan serta konsentrasi, sarapan pagi juga baik untuk mereka yang sedang melakukan program diet karena sarapan pagi membuat perut tetap kenyang sampai waktu makan siang datang. Selain bermanfaat untuk menambah energi, mempertajam konsentarasi atau mengenyangkan perut, masih banyak manfaat sarapan pagi yang harus Anda ketahui. Dan berikut ini beberapa manfaat yang akan kita dapatkan disaat kita sarapan di pagi hari: Manfaat Sarapan Pagi bagi Anak Sekolah Meningkatkan kinerja dan konsentrasi Salah satu manfaat sarapan pagi bagi anak sekolah adalah meningkatkan kinerja dan juga konsentrasi. Anak sekolah membutuhkan konsentrasi tinggi agar bisa menerima pelajaran dengan lebih baik dan lebih cepat dan dengan mengkonsumsi sarapan konsentrasi belajar akan berada dalam level yang lebih tinggi dibandingkan dengan tidak sarapan sama sekali. Usahakan agar makanan yang Anda konsumsi adalah makanan yang sehat dan cukup mengenyangkan, seperti setangkup roti dengan selai, atau bubur ayam, nasi goreng dan pancake. Manfaat Sarapan Pagi bagi Kesehatan Meningkatkan daya tahan tubuh Manfaat sarapan pagi bagi kesehatan adalah meningkatkan daya tahan tubuh, mereka yang rajin sarapan pagi berisiko lebih rendah untuk mudah lelah, merasa lemas dan kehilangan kesadaran karena perut sudah diisi dengan makanan yang bernutrisi tinggi. Sarapan pagi sangat cocok untuk Anda yang memiliki riwayat kesehatan anemia, maag dan lain sebagainya. Berbagai komponen makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda akan memberikan energi lebih yang membuat Anda menjadi lebih kuat untuk melakukan berbagai aktivitas hingga makan siang datang. Manfaat Sarapan Pagi bagi Kecerdasan Otak Meningkatkan kecerdasan otak Manfaat sarapan pagi bagi kecerdasan otak bisa saja terjadi jikalau semua komponen makanan yang Anda konsumsi adalah makanan sehat, yang terdiri dari 4 sehat dan 5 sempurna, Anda yang tidak suka mengkonsumsi makanan berat sebagai menu sarapan namun tetap ingin memenuhi komponen 4 sehat 5 sempurna bisa membuat sandwich sehat yang isinya adalah ikan tuna, sayuran segar serta keju, jangan lupakan buah dan susunya. Pastikan jika semua bahan makanan yang Anda gunakan berada dalam kondisi terbaik karena kondisi bahan makanan juga memengaruhi kecerdasan otak kita, bagaimana otak bisa cerdas bila makanan yang setiap harinya kita konsumsi adalah junk food atau makanan yang berkualitas buruk. Koordinasi tubuh lebih baik Manfaat sarapan pagi bagi tubuh yakni mengkoordinasi tubuh untuk menjadi lebih baik. Anda yang memiliki masalah pada keseimbangan tubuh bisa memperbaikinya dengan mengkonsumsi sarapan pagi secara teratur, ini merupakan khasiat ringan yang akan Anda dapatkan disaat Anda mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat dan segar tiap hari. Menurunkan kadar kolesterol Kadar kolesterol yang tinggi bisa memberikan pengaruh negatif bagi tubuh, kolesterol tinggi meningkatkan risiko serangan jantung dan berbagai komplikasi penyakit berat lainnya. Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah, biasakanlah untuk sarapan pagi. Pilih makanan yang sehat dan rendah kolesterol, kalau bisa olah masakan Anda tanpa menggunakan minyak sayur. Tidak banyak yang menyadari jika sarapan pagi memberikan pengaruh positif untuk tubuh kita, beberapa manfaat sarapan pagi telah disebutkan dan dijelaskan cukup mendetail di atas, semoga bisa menyadarkan Anda jika sarapan di pagi hari itu sangatlah penting. Banyak sekali variasi menu sarapan pagi yang sehat, Anda bisa mencarinya di buku resep atau resep online.

36 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan, Rambut, dan Kulit
Advertisement
Manfaat daun sirsak di Indonesia sangat populer sekali terutama semenjak penelitian mulai membuktikan bahwa ia dapat memerangi penyakit super berbahaya seperti kanker. Daun sirsak memang sangat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kesehatan tubuh manusia yang tidak terduga dapat mengobati beberapa penyakit berbahaya.
Dalam kehidupan sehari hari kita memang belum begitu menyadari bagaimana hebatnya kasiat daun sirsak ini. Jika anda belum mengetahui manfaat daun ini maka ada baiknya anda membaca artikel ini secara seksama.
Sebelum membahas detil bagaimana daun sirsak dapat menjadi SENJATA AMPUH, mari kita bahas kandungan gizi yang terdapat didalamnya.
Kandungan Gizi Daun Sirsak
lactones
•    Annohexocina
•    Annomuricina A, B, C dan E
•    Annomutacina
•    Annopentocinas A, B dan C
•    Muricoreacina
•    Gigantetronemina
•    Murihexocina A dan C
•    Javoricina
Isoquinoline
•    Anonaine
•    Anoniine
•    Atherospermine
•    Coreximine
Lipid
•    Asam Gentisic
•    Asam Lignoceric
•    CLA
•    asam stearat
Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan ada banyak sekali yang harus terutama khasiatnya untuk kanker, diabetes, dan sebagai obat asam urat. Tercatat tidak kurang dari 7 manfaat yang sudah teruji dari daun sirsak untuk kesehatan, berikut di antaranya.
 Batas kadar gula normal dalam darah kita berkisar antara 70 mg sampai 120 mg. Nutrisi dalam daun sirsak diyakini menstabilkan kadar gula darah dalam kisaran normal. Selain itu, ekstrak daun sirsak dapat digunakan sebagai salah satu solusi obat herbal diabetes alami.
Cara Penggunaan:
1.    Ambil 2-5 helai daun sirsak
2.    Bersihkan dengan air bersih mengalir (untuk menghilangkan kuman dan bakteri)
3.    Rebus daun sirsak dalam air hangat 3 gelas
4.    Biarkan kering hingga tinggal 1 gelas.
5.    Minum secara rutin pagi hari dan malam hari untuk penderita diabetes.
6.    Lakukan secara rutin 3-4 hari, lalu cek kadar gula darah anda.

Manfaat daun sirsak untuk kulit juga tidak kalah pentingnya bagi tubuh kita, terutama yang mengalami masalah pada bagian kulit.
Daun Sirsak Untuk Kulit
Daun Sirsak Untuk Rambut
Selain untuk kesehatan dan kulit, manfaat daun sirsak untuk rambut juga cukup penting, terutama dalam membasmi hama dalam rambut kita.
Manfaat Daun Sirsak Sebagai Obat
sponsored links
Manfaat daun sirsak juga banyak digunakan sebagai obat, zat yang terdapat pada intisari daun sirsak sangat efektif dalam memerangi dan menjadi bahan obat. Berikut adalah daftar khasiat yang diberikan sirsak dalam efeknya sebagai obat.
1.    Antibakteri : Untuk Menghambat pertumbuhan bakteri
2.    Antivirus: Untuk menghambat perkembangan virus
3.    Antikanker: Untuk Menghambat perkembangan kanker
4.    Antitumor: Untuk Menghambat pertumbuhan tumor
5.    Antiparasit: Untuk Menghambat perkembangan parasit
6.    Antimalaria: Mencegah malaria
7.    Antileishmania: Antileishmania
8.    Antispasmodic: Zat yang dapat merelaksasikan otot polos
9.    Antikonfulsan: antikonvulsan
10.    Astrigen: Zat yang kerut / menciutkan selaput lendir
11.    Antimutagenik: Zat yang menghambat mutasi gen
12.    Analgesik: Zat yang dapat mengurangi rasa sakit / nyeri
13.    Anti-inflamasi: Zat yang menekan peradangan
14.    Obat penurun panas: Zat yang dapat menurunkan panas demam badan
15.    Hipotensi: Zat yang menurunkan tekanan darah
16.    Hipoglikemik: Zat yang menurunkan kadar gula darah
17.    Nervin: Untuk memperkuat saraf / saraf tonik
18.    Kardiodepresan: Menekan aktivitas jantung
19.    Galactogogue: Zat yang dapat meningkatkan produksi ASI
20.    Obat penenang: Zat yang menenangkan
21.    Stomakik: Zat yang memperkuat perut dan meningkatkan nafsu makan
22.    Vasodilator: Zat yang melebarkan pembuluh darah
23.    Vermifuge: Zat yang dapat membunuh cacing usus
24.    Diuretik: The emetik dari aurine
25.    Penenang: Zat yang menenangkan
Walaupun sirsak merupakan tanaman super, namun perlu diketahui bahwa manfaat daun sirsak ini harus kita maknai dengan akal sehat, jika penyakit/keluhan tidak kunjung sembuh jangan ragu untuk mengunjungi dokter ahli terkait.
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker
Nah manfaat daun sirsak untuk kanker masih dalam perdebatan yang sangat panjang, namun secara garis besar kanker memang penyakit yang sampai saat ini masih sulit di sembuhkan. Beberapa penderita dan keluarganya tidak heran mencoba berbagai herbal dan tumbuhan untuk mengobati kanker tersebut, termasuk salah satunya daun sirsak. Dari penelitian medis, memang terdapat beberapa kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun sirsak yang dapat diandalkan untuk membasmi kanker. Penelitian lebih lanjut mengenai daun sirsak masih terus dikembangkan dan menjadi salah satu yang paling di tunggu dalam dunia medis.
Manfaat daun sirsak dapat mengobati berbagai penyakit dalam tubuh manusia bahkan mengobati penyakit paling berbahaya di dunia seperti kanker. Namun ada beberapa cara yang benar untuk menggunakan daun sirsak ini sebagai obat dan agar memberikan manfaat yang maksimal untuk tubuh manusia.  Tidak seperti manfaat buah lainnya yang hanya sebagai nutrisi, daun sirsak cenderung lebih maksimal untuk beberapa penyakit berbahaya
Tips Memanfaatkan Daun Sirsak
Jika anda menggunakan daun sirsak untuk berbagai keperluan kesehatan ada baiknya mengikuti beberapa tips yang kami rangkum berikut ini.
1.    Bersihkan daun. Jangan lupa bersihkan daun dengan air mengalir karena akan banyak terdapat kuman, dan bakteri di daun sirsak, termasuk juga buahnya.
2.    Jangan konsumsi terlalu berlebihan, pastikan anda mengikuti anjuran yang diberikan agar tidak menggurangi khasiat dari daun tersebut.
3.    Konsultasikan ke ahli herbal terkait. Pastikan anda melakukan konsultasi dengan ahli herbal terkait untuk mendapatkan informasi real mengenai manfaat daun tanaman sirsak, cara penggunaan, dan kandungan gizinya.
Fakta Menarik Mengenai Sirsak
Sirsak bisa kita katakan sebagai tumbuhan super, mengapa ? hal ini dikarenakan telah banyak penelitian yang dilakukan dan menemukan bahwa hampir seluruh bagian dari sirsak mulai dari kulit, daun, akar, dan tentu saja buahnya dapat dijadikan sebagai herbal tradisional yang ampuh untuk tubuh manusia, kesehatan, atau pun bagian luar.
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak sekali dan manfaat yang paling fenomenal adalah untuk mengobati kanker. Namun bukti empiris dari dunia medis masih belum pernah mengkonfirmasi hal tersebut. Karena manfaat kesehatan memang sangat banyak maka setiap orang berusaha untuk mencari berbagai alternatif obat alami yang paten. Berikut adalah beberapa manfaat untuk daun sirsak.